Hemoroidi ili šuljevi su proširene vene ispod sluzokože završnog dijela debelog crijeva i čmara. Sami hemoroidi ne predstavljaju uvijek bolest, bolest nastaje tek kada se jave simptomi. Njihova osnovna funkcija je zadržavanje gasova i tečne stolice, a takođe štite i gornji deo analnog kanala od povreda.
Znači hemoroidi su jastučići u predjelu anusa koji se sastoje od proširenih vena. Imaju svoj značaj i ulogu u organizmu, ali kad počnu da smetaju i ispoljavaju određene simptome, prelaze u bolest.
Hemoroidi se javljaju i kod mladih osoba, a prvi simptomi se primećuju između 20 i 30 god. Neka istraživanja govore da je čak 50% osoba preko 30 godina imalo neka negativna iskustva sa hemoroidima.
Razlozi nastajanja hemoroidalne bolesti:
- neredovna fizička aktivnost
- višečasovno sedenje,
- smanjen unos tečnosti,
- trudnoća,
- opstipacija,
- dugo sedjenje pri defekaciji,
- neodgovarajuća ishrana (suva hrana, začinjena hrana, manji unos žitarica),
- gojaznost,
- genetska predispozicija,
- stres,
- fizički napor.
Postoje 4 stadijuma hemoroidalne bolest. Prvi i drugi stadijum se mogu liječiti mastima i kremama, uz obaveznu dijetu, odnosno određeni režim ishrane, dok treći i četvrti stadijum najčešće zahtjevaju hiruršku intervenciju. Takođe hemoroidi mogu biti spoljašnji i unutrašnji. Kod spoljašnjih se javlja svrab peckanje, bol i krvarenje prilikom defekacije. Kod unutrašnjih je najčešće krvarenje, čak i u vidu mlaza, osećaj nadutosti i pritiska u donjem dijelu stomaka, a najčešće sve ove simptome prati i opstipacija.
Prvi simptomi na koje obavezno treba reagovati su svrab, peckanje i pojava krvarenja.
Naravno svaka osoba kojoj se javi bilo koji simptom, prvi korak je regulacija ishrane.
- Hrana treba biti bogata biljnim vlaknima, koja bubre u crijevima i na taj način se prevenira pojava zatvora.
- Izbjegavati prženu hranu koja je puna štetnih masnoća koje otežavaju varenje i mogu imati upalni efekat na sluznicu crijeva.
- Najbolje je koristiti hladno cijeđeno maslinovo ulje, jer ono može pomoći da stolica bude mekša.
- Laneno sjeme možete dodati napicima od voća i povrća, kao i salatama. Bogato je Omega-3 masnim kisjelinama koje su jako korisne za cjelokupno zdravlje.
- Što više voća i povrća jer sadrže bioflavonoide koji jačaju zidove krvnih sudova i sprječavaju njihovo oštećenje, a odlični su i za probavu.
- Integralne žitarice su izuzetan izvor vlakana. Bitno je postepeno ih uvoditi u ishranu jer mogu dovesti do nadimanja i unositi dovoljnu količinu tečnosti jer u suprotnom mogu dovesti do kontraefekta i izazvati opstipaciju.
- Mahunarke su bogate vlaknima ali i Magnezijumom koji vezuje dosta vode za sebe i na taj način reguliše pražnjenje, ali i lijepo relaksira mišiće. Takođe ne treba pretjerivati da ne bi izazvali nadimanje.
- Izbjegavati mlijeko i mliječne proizvode poput punomasnog sira i jogurta, jer mogu izazvati opstipaciju. Izuzetak je Kefir jer se lako vari i bogat je probioticima.
- Izbjegavati alkohol i kafu jer izvlače vodu iz crijeva i izazivaju čvršću stolicu.
- Brza hrana, slatkiši i grickalice nisu poželjni jer mogu pruzrokovati upalni proces na sluzokoži crijeva.
- Ljuta i začinjena hrana iritira sluzokožu crijeva pa je tako]e treba izbjegavati.
- Nikako ne koristiti laksative koji djeluju tako što izazivaju kontrakcije mišića crijeva, jer na taj način samo pogoršavamo stanje. Preparati na bazi biljnih vlakana su izbor kao npr., Laxomucil granule, osmotski laksativi i to Lactuloza i glicerol, nerastvorljive soli, Magnezijum sulfat i Magnezijum hlorid jer zadržavaju vodu i povećavaju zapreminu stolice.
- Zdrave navike koje mogu pomoći su svakako šetnja, čučnjevi, izbjegavanje sedenja da se ne bi vršio pritisak, ne nosite tijesnu garderobu, nosite pamučan veš, unosite dosta tečnosti i to 6 do 8 čaša dnevno i obavezno higijena poslije svake defekacije.
U terapiji proširenih vena, danas se sve češće pored preventivnih mera i lokalne terapije upotrebljavaju bioflavonoidi. Bioflavonoidi povećavaju venski tonus, smanjuju otok, regulišu propustljivost kapilara, pospješuju limfnu drenažu, a imaju i antiagregacijsko i protivupalno djelovanje.
Moramo još jednom naglasiti da hemoroidi sa pojavom simptoma jesu bolest i kao i svaka druga bolest, potrebno je pravilno i na vrijeme ih liječiti. Nisu bauk ni sramota i moramo na njih gledati kao i na svaku drugu bolest, pa samim tim nikako ne odlagati posjetu ljekaru. Uraditi analize, poslušati savjet ljekara i potruditi se da svoj život poboljšamo koliko je to moguće kako bi sebi olakšali.
Autorka teksta: far. tehničar Lelica Pavković
